Η διακόσμηση της κρεβατοκάμαρας επηρεάζει την υγεία σας

Η διακόσμηση είναι ένας τρόπος να εκφράσουμε τη δημιουργικότητα μας. Στη περίπτωση της κρεβατοκάμαρας όμως ο σκοπός μας είναι να κάνουμε το χώρο ιδανικό για ξεκούραση.

 

Ακόμα και αν μας αρέσουν οι γεμάτοι από πράγματα χώροι, πχ ένα φορτωμένο σαλόνι ή τραπεζαρία, η κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ποιο απλή. Αρχικά πρέπει να απομακρύνετε όλε τις ηλεκτρικές ή ηλεκτρονικές συσκευές από τη κρεβατοκάμαρά σας. Είναι αποδεδειγμένο ότι επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου ακόμα και όταν είναι απενεργοποιημένες.

Απαραίτητη προϋπόθεση για έναν ήρεμο ύπνο είναι να επιλέξουμε κουρτίνες σε σκούρο χρώμα από βαρύ ύφασμα που δεν αφήνουν τον ήλιο να περάσει.

Τα υπερφορτωμένα από έπιπλα δωμάτια επηρεάζουν ανεπανόρθωτα τον ύπνο σας. Γι’ αυτό καλό είναι η κρεβατοκάμαρα να έχει μίνιμαλ ατμόσφαιρα καθώς η αίσθηση ανάσας που θα σας δώσει η ελευθερία χώρου θα ανεβάσει κατακόρυφα την ποιότητα του ύπνου σας.

Τέλος το κρεβάτι πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ποιο μακριά από τα παράθυρα και το καλοριφέρ ώστε να μην έχετε διαταραχές κατά τη διάρκεια του ύπνου σας