Το σωματικό μας βάρος επηρεάζεται από το που τρώμε

Σε ερώτηση για το αν το βάρος μας επηρεάζεται από το μέρος που παίρνουμε το γεύμα μας οι περισσότεροι θα απαντούσαν αρνητικά. Η αλήθεια όμως βρίσκεται κάπου στη μέση.

Έρευνα έδειξε ότι οι οικογένειες που παίρνουν το δείπνο τους όλοι μαζί στην τραπεζαρία τείνουν να έχουν μικρότερο Δείκτη Μάζας Σώματος. Η έρευνα έδειξε ότι οι γονείς με υψηλό ΔΜΣ είναι ποιο πιθανό να τρώνε στο σαλόνι μπροστά από τη τηλεόραση. Αντίθετα αυτοί που τρώνε όλοι μαζί έχουν χαμηλότερο ΔΜΣ και ειδικά στις οικογένειες που κανείς δεν σηκώνεται από το τραπέζι άμα δεν τελειώσουν όλοι το γεύμα τους.

Παρόλο που ο ΔΜΣ δεν επηρεάζεται από το που παίρνουμε το γεύμα μας οι ερευνητές επισημαίνουν πόσο σημαντικό είναι να παίρνουμε το γεύμα μας στην τραπεζαρία με όλη την οικογένεια καθώς το να τρώμε και να συζητάμε ταυτόχρονα μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα και περιορίζει τις ποσότητες που τρώμε.

Γι αυτό είναι προτιμότερο να τρώμε με την οικογένεια μας στην τραπεζαρία και όχι στο σαλόνι χαζεύοντας την τηλεόραση.